La science de la connexion

Durant cet atelier de 3 heures, nous explorerons la science derrière nos états intérieurs afin de mieux comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous sommes régulé·e, activé·e ou en retrait.

À travers des enseignements accessibles, des explorations corporelles, des exercices relationnels et des pratiques d’introspection, nous allons cartographier notre système nerveux pour mieux comprendre nos réactions, se réguler et créer du lien.

Facilitée en français par Maya Dion